標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。下面我們就來(lái)看看怎樣計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重！

標(biāo)準(zhǔn)體重最普通且最簡(jiǎn)單的算法

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  女性是：身高（厘米）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），凡是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。

  
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  男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高（厘米）－100＝ 標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），衡量標(biāo)準(zhǔn)與女性一樣。

  

世衛(wèi)計(jì)算方法

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  男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
  女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
  標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
  標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕
  標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

  
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  超重計(jì)算公式
  超重%=[（實(shí)際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

  

兒童標(biāo)準(zhǔn)體重

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  兒童的身高是跟兒童發(fā)育的快慢有關(guān)系，所以沒(méi)辦法具體衡量，有的發(fā)育早，有的發(fā)育晚，健康就好嘛！