鼻炎發作時，鼻涕難以擤出，鼻腔受到刺激，又產生更多的鼻涕，形成惡性循環，導致鼻炎遷延不愈。而正確的洗鼻可以有效清理鼻腔，使鼻炎癥狀得到很大緩解。

工具/材料

洗鼻器 洗鼻鹽 溫水 紙巾

操作方法

• 01

  吸鼻器雖然也屬于醫療器械，但構造簡單，網上就可以買到。先將準備好的洗鼻器清洗干凈。

  
• 02

  再準備36度左右的溫水，這是為了使水的溫度接近人體體溫，減少刺激。將專用的洗鼻鹽一袋加入500ml溫水中，攪拌溶解。將配置好的鹽水倒入洗鼻器中。

  
• 03

  用品準備完畢就可以操作了，將洗鼻器倒立，噴頭插入一側鼻孔中，頭稍偏向另一側。

  
• 04

  低頭同時用手指按住瓶底的進氣閥，使鹽水從另一側鼻孔流出，松開進氣閥，控制空氣進入，洗鼻器停止出水。再換另一側清洗。洗后再用紙巾擤鼻涕就很容易了。

  

特別提示

500ml的容量較適合成人一次沖洗，可以將鼻腔清理的很干凈了。