說到癌癥相信很多人都感覺特別的可怕，而且癌癥仿佛就是宣告死亡一般，但其實癌癥病不是一躇而就的，而是跟生活中很多的習慣有著密切的關系，尤其是一些男性朋友，在日常生活中可能不注意的，一些不良的生活習慣就容易致癌，那么男性日常生活中容易致癌的不良習慣有哪些呢？

操作方法

• 01

  不喜歡吃蔬菜水果，生活中很多的男性往往都比較喜歡吃一些肉食類的東西，而相對于新鮮的蔬菜和水果，他們卻不太喜歡吃，但其實新鮮的蔬菜水果，可以很好的降低食道癌和咽喉癌，所以男性朋友每天至少應該吃400克以上的蔬菜。

  
• 02

  壓力過大，男性所承受的壓力肯定是要比女人所承受的壓力大太多了，而現在的生活工作的壓力又特別的高，生活節奏非常的快，所以很多的男性朋友往往就會出現長時間的情緒緊張壓力過大，就比較容易產生癌癥。

  
• 03

  不喜歡鍛煉，很多男人往往感覺工作生活壓力比較大，根本沒有時間鍛煉身體，上班的時候一直坐在辦公室里面，下班的時候就喜歡坐在沙發上休息，但如果長時間的不鍛煉而一直坐著，那么就會導致身體很多部位出現癌癥的情況。

  
• 04

  過量飲酒，工作中很多人會有一些應酬之類的，各種各樣的應酬都是需要喝酒，但如果大量的攝入酒精，癌變的幾率也比較高，比如說口腔癌，咽喉癌癥風險相應會提高，所以男性朋友一定要注意戒酒。

  
• 05

  加工的肉制品，男性朋友普遍都不太喜歡吃蔬菜水果之類的，反而喜歡吃一些加工過后的肉制品，比如說超市里面買的一些真空包裝的肉食品，雖然看起來特別的干凈衛生，但是這樣的食物如果吃得過多的話，就會誘發很多疾病，甚至男性的前列腺癌癥，以及胰島腺癌癥發病率也會隨之提高。

  
• 06

  吃滾燙的食物，因為生活節奏特別的快，尤其中午的時候時間特別的短，所以很多的男性朋友就喜歡吃一些滾燙的食物，剛剛出鍋的食物很容易會傷害到我們的食管，所以長時間的吃著洋滾燙的食物，就比較容易患食道癌癥以及胃癌等。

  
• 07

  喜歡吃超咸的食物，簡單的來說就是口味比較重，一些男性朋友吃淡的食物感覺沒有味道，往往炒菜的時候喜歡放很多的食鹽，還有就是喜歡放各種各樣的調味品，雖然這樣吃起來味道比較好，但是這些東西，其實對人體并沒有好處，反而會增加胃癌的發病率。