操作方法

• 01

  小肚子
  假如我們有小肚子了，這就說明我們內臟脂肪過多了，這個時候我們就需要適當的去減肥了，多運動，注意吃的健康，吃的營養。

  
• 02

  經常鍛煉，腰圍不減
  假如我們是個運動愛好者，我們經常的去運動，但是我們發覺我們運動了，但是我們的腰圍還是不減，這也說明我們的內臟脂肪過多了。

  
• 03

  捏肚臍周圍
  我們檢測我們是否是內臟脂肪過多，最為簡單的方法就是捏我們自己肚臍的周圍，假如我能夠捏起2厘米，這就說明我們內臟脂肪過多了，這個時候就要注意飲食了。

  
• 04

  醫院檢查
  當然了這里系哦啊吧提供最為簡單有效的方法，就是去醫院檢查下，現在我們的科學技術還是蠻發達的，一檢查就可以看得出來，是不是內臟脂肪過多。