操作方法

• 01

  減少壽命，說到吸煙有害健康，首先想到的就是我們的壽命問題，因?yàn)橹灰鼰熅蜁?huì)不斷的縮短壽命，而且據(jù)科學(xué)家表示，吸一支煙就會(huì)直接縮短十分鐘左右的壽命，當(dāng)然，這可能有一些夸張，但是可以肯定的是吸煙肯定會(huì)一定程度上縮短壽命。

  
• 02

  影響睡眠質(zhì)量，吸煙在很大程度上會(huì)造成吸煙者的睡眠質(zhì)量不佳，主要是因?yàn)闊熇锩娴哪峁哦?huì)影響到睡眠，而且還會(huì)讓人在清醒之后，精神也會(huì)越來越差，甚至?xí)a(chǎn)生一些肥胖，糖尿病，心臟病等不同的威脅健康的疾病。

  
• 03

  影響生育功能，尤其是男性長期的吸煙，精子的受精能力會(huì)大大的降低，這主要也是因?yàn)橄銦熇锩娴哪峁哦〉奈：Γc精子產(chǎn)生反應(yīng)，長期吸煙的人身體里面的尼古丁含量超標(biāo)，就會(huì)讓自己的精子受精能力越來越差。

  
• 04

  增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)，如果孕婦有吸煙的習(xí)慣，那更是非常的可怕，不僅會(huì)威脅到孕婦的健康問題，而且也會(huì)對(duì)肚子里面的胎兒造成很大的危害，香煙里面的這種煙堿以及尼古丁等有害的成分會(huì)直接進(jìn)入到肚子里面的胎兒，影響胎兒的發(fā)育。

  
• 05

  導(dǎo)致肺部疾病，大量的吸煙往往是慢性支氣管炎，肺氣腫等疾病的主要誘導(dǎo)因素，而且吸煙有可能還會(huì)改變毛細(xì)血管的結(jié)構(gòu)，甚至是降低肺部的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力，從而產(chǎn)生很多肺部疾病。

  
• 06

  誘發(fā)心血管疾病，吸煙患者發(fā)生心血管疾病的比例非常的高，像是高血壓，腦血管疾病以及冠心病等等也都比較容易多見于吸煙患者，吸煙會(huì)造成血管功能紊亂，血栓的形成，而且還會(huì)造成炎癥不斷的加重。

  
• 07

  導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，關(guān)于這個(gè)方面可能很多人并不熟悉，其實(shí)煙草里面的尼古丁還真的是影響了我們身體鈣質(zhì)的吸收，而且還會(huì)抑制骨細(xì)胞的形成，所以吸一兩根煙可能感受不到骨質(zhì)疏松，但如果大量的吸煙時(shí)間長了肯定鈣密度就會(huì)不斷的降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。

  
• 08

  致癌，吸煙容易致癌，這應(yīng)該是大家都知道的一件事情，尤其是肺癌的發(fā)病率非常的高，其實(shí)吸煙除了肺癌之外，像是還有口腔癌，食道癌，結(jié)腸癌以及舌癌，宮頸癌等等，也都跟吸煙有很大的關(guān)系。