禽流感的預防措施

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引導語：怎樣預防禽流感呢？禽流感該怎么預防？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！

H7N9亞型禽流感病毒是甲型流感中的一種。是由甲型流感病毒的一種亞型引起的急性傳染性疾病。它通常只感染鳥類，少見情況會感染人、豬、馬、水貂和海洋哺乳動物。

人們是怎樣感染上H7N9流感的：

部分確診病例曾經接觸過動物或者處于有動物環境當中。

目前根據以往經驗及本次病例流行病學調查推測，可能由攜帶H7N9禽流感病毒的禽類及其糞便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，經呼吸道、接觸等方式傳播給人類。

得了H7N9早期癥狀：

人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。

重癥患者病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰;可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合征等。

最近是不是不能吃家禽了：

禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)兩分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽/豬肉等是可以食用的。

但是禽流感對低溫抵抗力較強，在4℃水中可存活1個月，因此五六分熟的雞排，火鍋需要謹慎食用。

人感染H7N9流感和發病風險持續增高。

預防流感小妙招：

1.養成良好的.個人習慣

開窗通風

無論是在辦公室還是家里，都要注意加強室內空氣流通，勤開窗，開窗換氣30分鐘，每天1～2次。

要勤洗手，無論是飯前便后，還是待人接物后，特別是在接觸禽、蛋等東西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

掩面而嚏

無論是在公共場所，還是在家中密閉空間，當要打噴嚏、咳嗽時,要用紙巾或手帕掩住口鼻,以免通過飛沫傳播病菌。

戴口罩

如果要外出，去人員密集的公共場所，帶上口罩還是有一定的預防病毒傳染的好方法。對于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽類糞便，則強烈建議衛生手套以及口罩后處理。

高溫烹食

H7N9禽流感對外界環境抵抗力不強,100℃的高溫一分鐘便可消滅。因此，對煮食禽蛋類食品，一定要100℃的高溫烹調數分鐘后才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及雞蛋等。

2.遠離傳染源

不接觸禽類

盡量避免去活禽市場或攤檔，不購買活禽、不自行宰殺活禽;如在野外發現生病或死亡的野鳥，不要輕易接觸，應及時報告所在地區的野生動物(林業)管理部門。

不去密閉場所

如非必要，不要去人員密集的密閉場所，如酒吧、夜店、電影院等人員密集，空氣流通差的地方。

選購衛生食品

對于要選購肉禽類食品，要到品質有保障的商店、超市購買有食品檢驗檢疫機構檢驗合格的肉禽類產品，并做到高溫煮食。

3.提高自身提抗力

早睡早起

不熬夜，做到早睡早起，每晚11點前，務必入睡。通過高質量的睡眠，來提高自身的免疫力。

加強鍛煉

多運動，可以到戶外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球、打太極拳等活動。通過鍛煉來提高自身抵抗力。

補充營養

多吃蔬菜、水果，特別是富含維生素C的綠葉菜和水果，如莧菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、橙子、獼猴桃、小番茄等，通過攝取足夠的營養來提高自身免疫力。